Desde marzo de 2020, el coronavirus ha estado a la vanguardia de los pensamientos de todos. Los eventos han sido cancelados, las empresas han cambiado a llevar, y las personas han cambiado a comprar cosas en línea. Los gobiernos han emitido órdenes para proteger a los ciudadanos y tratar de frenar la propagación del virus lo mejor que puedan. Pero, ¿cuáles son algunas cosas que las personas pueden hacer como individuos para protegerse y entre sí de la propagación del coronavirus?
Si bien aún no hay una vacuna o una cura para Covid-19, los CDC o Centros para el control y la prevención de enfermedades, tiene recomendaciones para los pasos que pueden protegerlo a sí mismo y otros. || ople. Manos
Washing Your Hands
Lavándote las manos bien Con agua y jabón es una de las mejores maneras de protegerte del virus si has entrado en contacto con él. Incluso usar desinfectante para manos no es tan bueno como el jabón y el jabón. Si te lavas las manos durante veinte segundos, puedes descomponer las partículas Covid-19 que podrían estar en tus manos. Incluso si no te frota el tiempo suficiente para descomponer las partículas, las partículas se enjuagarán de tus manos junto con el jabón.
Practicando el distanciamiento social
Basado en lo que sabemos ahora del coronavirus y cómo se extiende, el CDC también recomienda mantener una distancia de al menos seis pies de otros pies de otras personas, o ||–20 == Distancingsocial distancing. Si bien esto significa que no asistir a eventos concurridos o entrar en contacto cercano con personas con las que no vive, puede hacer que algo como un viaje simple a la tienda de comestibles sea mucho más complicado.
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Manteniendo su hogar limpio
Aunque covid-19 no se transmite a través de elementos intermediarios con tanta frecuencia, ya que está a través del contacto directo con las gotas respiratorias (desde una cima de un hogar o no se transmite a través de los elementos intermediarios, ya que es importante que se transfiera con el contacto directo con las gotas respiratorias (desde una cima o sneiee, se transmite a través de los elementos intermediarios, ya que es importante, lo que sigue siendo el contacto directo con las gotas respiratorias (desde una cima de un hogar o un sneee a través de los elementos intermediarios, ya que se transmite a través de los elementos intermedios, ya que es importante que sea de un hogar, se transmite a través de un hogar de un hogar. limpio. Cualquier superficie frecuentemente tocada debe ser desinfectado regularmente. El CDC recomienda usar cualquiera de Estos limpiadores aprobados por la EPA.
No se trata solo de superficies en su hogar, como interruptores de luz y puertas, que deben limpiarse. Cualquier cosa que entre del exterior puede haber tenido contacto con el virus y debe limpiarse o desinfectarse. El Coronavirus puede sobrevivir durante varias horas o incluso varios días en las superficies.
Compras de comestibles de forma segura
Muchas personas han recurrido a Compras en línea en línea durante el pandemic. Más tiendas de comestibles que nunca ofrecen entrega a domicilio o recogida de compras. Cualquier cosa que se trajera a la casa desde el exterior debe tratarse como un contaminante potencial y lavado o desinfectado si es posible cuando se trae por dentro. Algunas personas han establecido una estación de limpieza en un punto de entrada en sus hogares, como el garaje o un salón de barro para que todo se limpie antes de entrar en la casa. Algunos artículos que no necesitan ser congelados o refrigerados podrían almacenarse en un lugar seguro durante varios días antes de ser guardados en una despensa. ||– 145
If you do need to go out to the grocery store, pay attention to the safety measures that grocery stores have set up. Some have lines marking where people should stand when going through the checkout so everyone can safely practice social distancing. Another protective feature that many stores have installed is clear partitions separating the cashier from the customer so that neither has to come into contact with the other. Many are also requiring contactless payment methods.
Mientras esté en la tienda, debe practicar el distanciamiento social lo mejor que pueda. Si ya hay alguien en el pasillo que necesita, es una buena idea esperar o buscar un producto diferente y volver más tarde. Luego, por supuesto, una vez que tenga su casa de compras, limpie todo lo que pueda y se lave bien. Pero no importa cuán cuidadoso sea, es una buena idea prestar atención a su propia salud. Podría tener Covid-19 por hasta dos semanas antes de que se muestren los síntomas y no se extiendan inadvertidamente a otros.
Monitoring Your Health
Many people who are practicing social distancing and self-quarantining don’t have the coronavirus and are taking these steps both to prevent themselves from getting it and to help protect others and slow the spread, or flatten the curve. But no matter how careful you are, it’s a good idea to pay attention to your own health. You could have COVID-19 for up to two weeks before any symptoms show and inadvertently spread it to others.
El Síntomas de Covid-19 puede incluir:
- Tos
- FRESTS
- Fiebre
- HABECHE
- Achores muscular Respiración
- Fatigue
- Shortness of breath
- Difficulty breathing
- Dolor de garganta
- Congestión
- Nariz de hojas
- Diarrea
- Vómitos
- Nausea
Algunas personas experimentan solo síntomas suaves mientras que otros se ponen muy enfermos. If you experience any of these symptoms at all, theCDC recommends staying home unless you are ill enough to require medical care, to stay away from others, even those you live with, and keeping an eye on your symptoms so you can get medical treatment if it’s needed.
Staying Mentally Healthy
Bemindful of your mental Salud también. La mayoría de las personas nunca han experimentado este tipo de pandemia global que ha causado el coronavirus. Tómese el tiempo para desestresar, si es a través de la meditación, la oración u otros métodos, y conectarse con familiares y amigos a través de la tecnología. Tenga en cuenta que tan grave como es la pandemia Covid-19, eventualmente pasará y las cosas volverán a la normalidad.
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